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颐养诠要

养生类著作。清·冯曦撰,全书4卷。卷1怡神,卷2葆摄,卷3修炼,卷4格言。作者注重养神,认为“多忧虑之人,饮食不为肌肤,则知养神当先于养形也。”并推崇太乙真人养生七法:一少言语养内气;二戒色欲养精气;三薄滋味养血气;四嚥津液脏气;五戒怒嗔养肝气;六淡饭食养胃气;七少思虑养心气。主张采用调息、服气叩齿、嚥津、胎息等方法来达到养生延年的目的。

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