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俗话说一方水土养一方人，每个地方都流传着一些养生保健的谚语、俗语，言简意赅，幽默风趣，说起来朗朗上口。追求健康，享受生活，提高生活质量是人类共同的追求。这些民谚反映的就是老百姓的这种心态。我们黄山地区自古文风昌盛，民俗浓郁，也流传着许多具有地方特色的养生保健的谚语，其中的一些颇具哲理性和科学性。
刁鹰飞入鸡儿场，永远没有好心肠
*冬至无霜，石臼无糠。(江苏常州)
10、西北天开锁午后见太阳
种柏怕春知（立春前），插杉怕雨来（雨水前）
耳不听不烦，眼不见不馋。
Youcannoteatyourcakeandhaveit.鱼与熊掌，不可得兼。
开花吹冷风，十窝桐子九窝空
刀口上不用钱，刀背上用钱
勿过急，勿过迟，秋分种麦正适宜。