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立秋一场雨，夏衣高捆起
志在顶峰的人，不在半坡留连。
时雨时晴，几天几夜不停。
过满百，为虿所螯
芒种不种高山谷，过了芒种谷不熟。
守着干草饿死牛。
头遍追肥一尺高，二遍追肥正齐腰，三遍追肥出毛毛。
欢娱不惜时光逝。
有钱常想无钱日，莫到无时思有时。
48行礼文静如处女，开拳一动如脱兔。闪展敏捷若雄鹰，进击迅猛象老虎：这条谚语说的是演练长拳类套路的要求。第一句要求出场时彬彬有礼；第二句要求开拳即要亮出风格，抓住观众；第三句要求演练一定要体现出长拳矫健的特点；第四句要求演练一定要体现长拳矫健的特点；第四句要求演练中要体现顽强拼搏的精神。处女、脱兔、雄鹰、老虎用以比喻选手应有的修养、风度、风格、精神、实在是再恰当不过了。