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淤土秋分前十天不早，沙土秋分后十天不晚。
多年道儿走成河
惺惺惜惺惺，好汉惜好汉
吃了一粒种，失了十日粮
糟糠妻不下堂，养育恩不能忘
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
白酒红人面，黄金黑世心
不怕金牌张，惟怕七条枪
千人走路，一人领头
不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。——布莱希特