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48行礼文静如处女，开拳一动如脱兔。闪展敏捷若雄鹰，进击迅猛象老虎：这条谚语说的是演练长拳类套路的要求。第一句要求出场时彬彬有礼；第二句要求开拳即要亮出风格，抓住观众；第三句要求演练一定要体现出长拳矫健的特点；第四句要求演练一定要体现长拳矫健的特点；第四句要求演练中要体现顽强拼搏的精神。处女、脱兔、雄鹰、老虎用以比喻选手应有的修养、风度、风格、精神、实在是再恰当不过了。
口说无凭，事实为证。
身和影子在一起，
Toknoweverythingistoknownothing.什么都知道，一如什么都不知道。
但存夫子三分礼，不犯萧何六尺条
你哄人，人哄你，哄来哄去哄自己
学习如赶路，不能慢一步
Doitnow.
水行百丈过墙头
逮虎容易放虎难